La méthode Vittoz

La dispersion, le stress, nous en sommes tous affectés d'une certaine manière il faut bien l'avouer. Cependant des outils simples pour retrouver un sentiment d'unité ont été mis au point par le Dr Roger Vittoz. Savourer l'instant présent et le goûter dans toute sa pureté, c'est le défi lancé par le ressenti à travers la sensation juste. Les 5 sens sont mis à contribution, et le flot des pensées finit par se diluer pour laisser place à un sentiment de bien-être.

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Ces outils, je vous invite à les re-découvrir avec vos mains, votre marche, le goût, l'écoute, sans oublier l'odorat, ainsi il vous sera aisé de les recontacter pour les utiliser à certains moments de votre vie quand le désir ou le besoin de retrouver l'apaisement frapperont à la porte du souvenir auxquelles ces sorties vous avaient conviées.

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